Já escutamos muito falar sobre essa meditação mas como é?
Como funciona?
Como pode nos ajudar no dia a dia para lidarmos com situações de ansiedade ou de stress?
Como pode nos servir para o autoconhecimento?
Com Janete Al Makul, psicóloga, co-criadora da @mindsimplesmente.
Sempre com o propósito de uma melhor qualidade de vida.
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